Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 82,09g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Ермолино Мармелад Желейный, Карат Профитроли Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, ВкусВилл Семена Чиа, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Приосколье Филе Грудки "по-Царски", Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Капуста Кольраби. Abendessen: Панакота, Запеченная или Жареная Треска, Вино Сухое, SPAR Брускетта с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Черника, Черешня. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Les Mills grit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diamantzvezda's Gewichtsverlauf
|