Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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98,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 115,40g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 322,32g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütlaç, Ayran, Ev Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pide Ekmeği, Lavaş, Baştacı Et Döner . Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Napolyon Kirazı, Baklava, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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