|
Так, была я в весе 57.9, за 4 дня скинула 1 кг. Реально великая сила дефицита 🙃.
Каждый день отвес был, всё-таки сошла с меня вода, может быть и продолжить сидеть на 2100-2200?))
|
56,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 138,17g | Eiw: 170,73g | Kohlh: 75,29g.
Frühstück: Ашан Помидор, Любисток Кунжут Целый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Сыр Oltermanni 50%, Яйцо Куриное, Хуторок Ряженка 4%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лента Банан, Абрикос, Эко Стружка Кокосовая, Словяночка Творог 5%, Ядро Соняшника Смажене Підсолене, Простоквашино Сметана 20%. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец, Oltermanni Сыр 50%, Яйцо Куриное, Куриное Бедро в Горчице. mehr...
|
konstantes Gewicht
|