Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 20,21g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Abendessen: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Daphne Bitter Damla Çikolata . mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zehracel's Gewichtsverlauf
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