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今天晚上空腹😬63.4 三餐吃飽狀態
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62,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 34,09g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 全家 海陸雙手卷. Mittagessen: 蘿蔔湯, 白飯, 總統牌 起司片, 洋蔥, 牛肋條. Abendessen: 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 茶裏王 日式無糖綠茶. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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makofuns's Gewichtsverlauf
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