Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 285,38g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Salami. Abendessen: Mozzarella, Frikadelle, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Streuselkuchen, Zucker, Duplo Duplo, Espresso. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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