Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 245,46g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: 豬油, 蛤蜊/蜆, 嘉康利 大豆, A菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 味王 王子麵 (15克), 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 油炸豆腐, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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