Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 115,93g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: mango, yogurt cheese, pomegranate juice, green tea, cocoa powder hershey's, cinnamon, metamucil sugar free, channa . Mittagessen: sugar free metamucil, green tea, saag chicken, tandoori chicken. Abendessen: avocado, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, mootopia. Snacks/Sonstiges: cinnamon, Cocoa Powder, organic pita pal hummus. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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