Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 28,67g | Eiw: 26,96g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Gula Merah, Labu, Apel Granny Smith. Mittagessen: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Pecel. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yumalim's Gewichtsverlauf
|