Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 200,56g.
Mittagessen: 全家 重黑可可香頌, 麥當勞 (McDonald's) 冰阿薩姆鮮奶茶, 白飯, 地瓜葉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 元廚 醉雞腿, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 雅樂思 巧克力夾心餅乾, 御之味 蔬菜棒棒餅, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 芒果. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包). mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Badminton - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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