Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
80,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
383 kcal
|
Fett: 12,26g | Eiw: 17,79g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: WRP WRP Everyday 110, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Blewah Melon. mehr...
|
|
2990 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kisti_okta's Gewichtsverlauf
|