Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Yaprak Sarma, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Mittagessen: Yaprak Sarma, Biber Dolması. Abendessen: Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Elma, Magnum Yakut, Lokum, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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