Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Укроп, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Mittagessen: Свинина, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Укроп, Печень Куриная в Сметане, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук и Морковь Жареные. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Наггетсы, Foodart Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, O,Green Арахис, Bud Пиво, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Абрикосы, Galagancha Пастила из Запечённых Яблочек с Корицей и Мёдом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kokorevalove's Gewichtsverlauf
|