Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Zazella Keçiboynuzu Kreması, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Tereyağı. Mittagessen: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Abendessen: Çoban Salatası, Biber Dolması, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Muz, Tadım Kuru Erik, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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