Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 168,23g | Kohlh: 238,74g.
Frühstück: Café, Aquarius Aquarius Naranja, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Melón , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Uva, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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