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masih segini aja ni
tp emang bener ya shaaay jangan fokeeesssh ama timbangan tp fokeeuss sama perubahan di lingkar badan. td pagi ngecek ke kaca, bagian back uda berkurang sedikit lemaknya dan happy banget pas suami blg kalau badanku dr samping kecilan 🤣🤣💓
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 26,25g | Kohlh: 68,93g.
Frühstück: Oranges . Mittagessen: Opor Ayam, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Abendessen: L-Men 2Go. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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