Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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72 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Mittagessen: Carambola, Subway Tomate, Seara Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Tirolez Queijo Branco, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Leven Banana Desidratada, Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light, Ameixas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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10kgoff's Gewichtsverlauf
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