Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Erdnuss Creme , Ja! Geriebener Emmentaler, Menemen, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Bauernbrot. Mittagessen: EGETÜRK Sucuk. Abendessen: Gemüsepfanne, Maggi Jägersoße, Nudeln, Aldi Emmentaler Gerieben. Snacks/Sonstiges: Banane, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Äpfel. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Hula Hoop - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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