Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocados, Food For Life Ezekiel Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Abendessen: Sweet Cherries, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Liverwurst, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dried Mango, The Good Bean Roasted Chickpea Snacks. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|