Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 29,98g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Iogurte de Kefir, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Maionese, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Salada de Folhas, Cenouras, Seara Moela de Frango. Abendessen: Seara Moela de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cerveja, Marba Mortadela Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Romana Pão de Hamburguer. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daiana A's Gewichtsverlauf
|