Não sei como, mas estou ganhando peso, primeiro entrei em platô, agora subi, não acho que tem haver com a musculação, eu tô ganhando massa muscular, mas 2kg é demais para ser isso. Estou muito triste e desanimada.
|
92 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
537 kcal
|
Fett: 34,38g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 12,87g.
Mittagessen: Banha de Porco
, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Espinafre, Bacon. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|