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瘦了0.2新體重，超慢
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: 金車 健酪乳酸飲料, 雞蛋沙律三文治. Mittagessen: 燒肉飯, 白飯, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 炒紅蘿蔔, 7-11 白蘿蔔, 麵腸. Abendessen: 豆花, 泰山 花生仁湯, 水餃, 榨菜肉絲麵. Snacks/Sonstiges: 50嵐 四季春. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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makofuns's Gewichtsverlauf
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