Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Sambal Goreng, Frisian Flag Purefarm Coklat, Ikan Kembung, Bayam, Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Prosana Fast Bite. Abendessen: Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Momdzak's Gewichtsverlauf
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