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TonyFar
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28 Jul 19
TonyFar's Notizen, 28 Jul 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
103,1 kg
Bisher verloren:
6,9 kg
.
Still to go:
0,1 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 28 Juli 2019:
259 kcal
Fett: 5,25g | Eiw: 7,70g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück:
Havregrøt 70g.
mehr...
3486 kcal
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche
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