Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 249,73g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Meijer No Salt Added Tortilla Chips, Mountain Dew Mountain Dew. Abendessen: M&M's Milk Chocolate M&M's, Mountain Dew Mountain Dew, Panera Bread Greek Salad (Half), Panera Bread Cuban Chicken Panini (Half), Panera Bread Sourdough Roll. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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