Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4716 kcal
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Fett: 129,89g | Eiw: 237,72g | Kohlh: 657,15g.
Frühstück: McCormick Mermelada de Fresa, Huevo, Quaker Harina de Avena para Hot Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Mittagessen: Great Value Jarabe de Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Santa Clara Leche Entera, Cacahuates, Almendras, Plátano, Nueces, Kellogg's Corn Pops. Abendessen: Coronado Cajeta Quemada, Gamesa Galletas Marias, Uvas Pasas, Nueces, Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Abuelita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Carranco Queso Manchego, Mole. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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