Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocados, Food For Life Ezekiel Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Sweet Cherries, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Finn Crisp Multigrain Crispbread, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Snacks/Sonstiges: No Name Original Rice Crackers, Mars Maltesers, Liverwurst, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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