Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ener Bio Omega 3 Öl, Jonagold, Aldi Kaisergemüse, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Abendessen: Multinorm Whey Protein Vanille, Jonagold, Plattpfirsich, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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