Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 216,95g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 藍莓貝果, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 全聯 鹽漬鮭魚, 蝦仁毛豆, 時蔬炒雞肉, 糙米飯. Abendessen: 奇異果, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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luo yu wei's Gewichtsverlauf
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