Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
|
84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: low fat milk, post lightly frosted shredded wheat. Mittagessen: chicken thigh stew, game. Abendessen: burger bun, fries. Snacks/Sonstiges: peanuts, apple. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|