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減重第九天，沒什麼減輕，只有把肚子裡的便秘徘出，吃乳製品真的容易排便～（乳糖不耐症）
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 220,71g.
Frühstück: 荷包蛋, 蛋黃醬/美乃滋, 白吐司, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Mittagessen: 7-11 蒜味香腸便當. Abendessen: 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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