Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 63,17g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром. Mittagessen: Сыр Колби, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Купино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Купино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Инжирный Персик. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tutssik's Gewichtsverlauf
|