Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 51,87g.
Frühstück: 萬歲牌 萬歲牌堅果之旅, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Mittagessen: 公司的 山葵山胡椒鹽, 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店, 蒜頭, 公司的 龜甲萬 醬油, 蟹, 十全 香油, 蛤蜊/蜆, 油飯, 米酒, 上網查 青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜, 豆瓣醬. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 上網查 高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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