Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2010
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137,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 102,43g | Eiw: 175,32g | Kohlh: 296,69g.
Frühstück: Egg, Egg White, Center Cut Bacon, Ezekiel 4:9 Bread. Mittagessen: Peaches, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Whole Wheat Bread. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Thick Chocolate Milk Shake, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Dry Roasted Salted Peanuts, Budweiser Light Beer. Snacks/Sonstiges: Watermelon, pure pro 50. mehr...
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4231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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