Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 78,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Ja! Walnusskerne, Äpfel, Porridge, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. Mittagessen: Lidl Mozzarella , Lidl Feldsalat-Mix, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Abendessen: REWE Beste Wahl Kokosmilch, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Costa Tiefsee Shrimps, Gourmet Zanderfilet, Hähnchenbrustfilet, Clean Foods Rohnudeln. mehr...
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720 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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babsywusu's Gewichtsverlauf
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