Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 鮪魚飯糰, 水煮蛋. Mittagessen: 魚, 滷牛肉, 龍鬚菜, 豆腐, 白飯. Abendessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 杏鲍菇, 滷牛肉, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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challinwu's Gewichtsverlauf
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