Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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88 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 193,87g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein . Mittagessen: Metzger Rinderbraten Mager. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Pudding , Metzger Rinderbraten Mager. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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