Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2010
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: hazelnut coffee, milk, fiber one bar. Mittagessen: yoplait yogurt pineapple, 2% knudsen cottage cheese, 80 sara lee hamburger bun. Abendessen: 2% knudsen cottage cheese, 80 sara lee hamburger, gefilte. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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