Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Chia Seed, Milo Milo, Jeruk, Buah Pir, Pisang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Mentah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning, Garuda Kacang Telur. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ade.rahma's Gewichtsverlauf
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