Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Glory Foods Kale Greens, Food Lion Greek Yogurt, Dole Frozen Mixed Fruit, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Mittagessen: Food Lion Provolone Cheese, Taste of Inspirations All Natural Turkey Breast, Lettuce. Abendessen: IHOP Seasonal Fresh Fruit, IHOP Simple & Fit Veggie Omelette with Fresh Fruit. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Grape Tomatoes, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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