Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 139,68g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Своя Компания Овощной Крем-Суп с Сыром, Глобус Сухарики с Чесноком. Abendessen: Fix Price Сгущенка Вареная, Глобус Майонез Провансаль, Салат Овощной, Глобус Сосиски Молочные, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Маффины. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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