Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 85,72g.
Frühstück: Tempe Orek, Nasi Putih, Cumi-cumi, Pare. Abendessen: Paru Sapi Goreng, Ikan Dori, Fitmee Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Tahu Goreng, Ellenka Fiber Creme, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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