Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: 水煮蛋, 豬排（烤製或烘焙）, 麥味登 法國吐司. Mittagessen: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 瓠瓜, 豆皮, 炒空心菜, 炒高麗菜, 紫米飯. Abendessen: 冬瓜排骨湯, 炒空心菜, 麻婆豆腐, Nisoro 薑黃地瓜飯. Snacks/Sonstiges: 梅汁. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Healthy_Eating_Everyday's Gewichtsverlauf
|