Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
45,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
638 kcal
|
Fett: 11,30g | Eiw: 26,96g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Чай Несладкий, Оладьи. Mittagessen: Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Воде. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|