Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 281,73g.
Frühstück: Masło Orzechowe, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Brzoskwinia UFO, Borówka Amerykańska, Śliwka Węgierka, Jabłko, Belvita Ciastka Zbożowe z Nadzieniem Jogurtowym. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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