Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 80,59g.
Mittagessen: Roti, Sayur Asem, Tahu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Abendessen: Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pare. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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