|
Прошла ещё неделя, время замеров:
Рост 169
ОГ 90(-1)
ОТ 69 (0)
ОБ 101(-1)
Вес 62,3 (-1)
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Царка Биойогурт 6%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Гост Говядина Тушеная, Запечённые овощи. Abendessen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Фасоль Стручковая, Брокколи, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Перекресток Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriy916's Gewichtsverlauf
|