Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 143,56g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Mittagessen: Magnum Amêndoas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe Grelhado. Abendessen: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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