Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 125,86g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: HEB Reserve Black Forest Uncured Ham, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Dynasty Sesame Seed Oil, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Bean Sprouts, Frieda's Dried Wood Ear Mushrooms, Onions, Spinach, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Carrots, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Olive Oil, Trader Joe's Persian Cucumber, Maple Leaf Farms Boneless Duck Breast. Snacks/Sonstiges: Simply Olives Green Ripe Pitted, Slim-Fast Keto Peanut Butter Fat Bomb. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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