Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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130 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 52,34g.
Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: H2OH! Limoneto, Nissin Cup Noodles Queijo. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Presunto, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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